18 Kasım 2017 Cumartesi

YAZIYLA TERAPİ İLE YAŞAMINIZI YENİDEN YAPILANDIRIN


Sevgili Dostlar,
İzmir Ege Üniversitesi Atatürk Kültür Merkezi'nde gerçekleşecek olan "Beden Zihin ve Ruh Sağlığı Festivali"nde 2 Aralık Cumartesi günü saat 17:15-18:00 arasında "Yazıyla Terapi ile Yaşamınızı Yapılandırın" adında Yazıyla Terapi uygulaması yapacağım. Saat 16:00'da da imza etkinliğim olacak. Yolunuz düşerse beklerim, mutluluk verirsiniz...
En içten sevgilerimle, selamlar...
Uzm. Klinik Psikolog Ezgi YAZ

YAZIYLA TERAPİ



                           "Dertli bir adamın tereddüt ve dumanlarla dolu bir gönül evi vardır; derdini dinlersen o evde bir pencere açmış olursun." Hz. Mevlana

Biz de dertlerle, dumanlarla dolu gönlümüzü dinleyerek onun bize söylediklerini duyup yazarak gönlümüzde bir pencere açabilir, bize nefes aldırmayan dumanları içimizden atabiliriz.

Kaynak Kitap: Uzman Klinik Psikolog Ezgi Yaz, Yazıyla Terapi, İstanbul 2017, Truva Yayınları.

15 Kasım 2017 Çarşamba

YAZARAK İYİLEŞİN



                               Biraz sıkılıyorsunuz, belki de üzülüyorsunuz... 
                        Kaçmak, kimsenin sizi bulamayacağı bir yere saklanmak mı istiyorsunuz?
                        Yazmak istiyor ama cesaret mi edemiyorsunuz?
                        Gelin bu yolculuğa beraber çıkalım. Göreceksiniz;
                        her şey çok farklı olacak...

12 Mayıs 2017 Cuma

İMZA GÜNÜM


                                9. Kocaeli Kitap Fuarı'nda; 13 Mayıs 2017 cumartesi günü saat 13:00 ile 15:00 arasında Truva Yayınları'nın standındaki imza günüme beklerim, mutluluk verirsiniz.

                                                           Ezgi Yaz
                                              Uzm. Klinik Psikolog

9 Mayıs 2017 Salı

YAZIYLA TERAPİ, EZGİ YAZ VE POZİTİF DERGİSİ


       En sevdiğim dergilerinden biri olan Pozitif' Dergisi'nin "İnan" temalı yeni sayısının "Pozitif Kitap" bölümünde "Yazıyla Terapi" de var...



17 Nisan 2017 Pazartesi

İMZA GÜNÜ, YAZIYLA TERAPİ (13 MAYIS 2017 Cumartesi, KOCAELİ KİTAP FUARI)

      (DUYURU, İMZA GÜNÜ, YAZIYLA TERAPİ, EZGİ YAZ, TRUVA YAYINLARI)

        


     Sevgili Dostlarım, yolunuz düşerse Kocaeli Kitap Fuarı'na, 13 Mayıs 2017 cumartesi saat 13:00 ile 15:00 arasında orada olacağım beklerim....

Saygı ve sevgiyle...


Konuk: EZGİ YAZ
Düzenleyen: TRUVA Yayınları 
Saat: 13:00-15:00
Yer: TRUVA Yayınları Standı


http://www.kitapyurdu.com/kitap/yaziyla-terapi/416703.html&manufacturer_id=194604




19 Mart 2017 Pazar


"İnsan ancak yüreğiyle bakarsa bir şeyi görür, iyi anlar. Gözler bir şeyin özünü göremez." 

                                                                                                                                                        A. Exupery

Yeniye yer aç!





"Hiç kimse izlemiyormuş gibi dans et.
Hiç incinmemiş gibi sev.
Hiç kimse dinlemiyormuş gibi şarkı söyle..."

15 Mart 2017 Çarşamba

HAYAT GÜZELDİR




HAYAT GÜZELDİR

Hayat bir öğrenme sürecidir aslında... Doğduğumuz zaman bugün bildiğimiz bir çok şeyden haberdar değildik... Yaşamak için öğrenmek zorundaydık... Öğrendik...

Önemli olan bize zarar veren yanlış bakış açılarını değil doğru olanlarını öğrenmek… Örneğin doğru olan bir şey de hayattaki olumsuzluklara değil de olumlu olan şeylere odaklanmak... Zamanla da bunu alışkanlık haline getirmek... Tüm bunların sonucunda da hayatı her şeye rağmen güzel görmek...

Mutlu olmak da öğreniliyor zamanla... Her şey düşünce sistemimizi kabullenip bu konudaki farkındalığımızı artırıp gereken çabayı göstermekle gerçekleşiyor… Tercih yine bizim... Akıllıca olanı kötümser olup da hayatı zehir etmek değil, iyimser olup hayatı şerbet gibi içmek...

                            

10 Mart 2017 Cuma

Juan Diego Florez - Se il mio nome saper - Il Barbiere di Siviglia/ SERENAD/ İLAN-I AŞK





          
    Juan Diego Florez'i dinlerken şimdi aklıma Shakespeare'ın Romeosu ve Ahmet Muhip Dranas'ın şu şiiri geldi... Ne kadar da güzelmiş...


                                      SERENAD

Yeşil pencerenden bir gül at bana,
Işıklarla dolsun kalbimin içi.
Geldim işte mevsim gibi kapına
Gözlerimde bulut, saçlarımda çiğ.



Açılan bir gülsün sen yaprak yaprak
Ben aşkımla bahar getirdim sana;
Tozlu yollarından geçtiğim uzak
İklimden şarkılar getirdim sana.



Şeffaf damlalarla titreyen, ağır
Koncanın altında bükülmüş her sak.
Seninçin dallardan süzülen ıtır,
Seninçin karanfil, yasemin zambak...



Bir kuş sesi gelir dudaklarından;
Gözlerin, gönlümde açan nergisler.
Düşen öpüşlerdir dudaklarından
Mor akasyalarda ürperen seher.



Pencerenden bir gül attığın zaman
Işıkla dolacak kalbimin içi.
Geçiyorum mevsim gibi kapından
Gözlerimde bulut, saçlarımda çiğ.


Ahmet Muhip DRANAS


"Gülün dikeni var diye üzüleceğine, dikenin gülü var diye sevin..." 

            Goethe

5 Mart 2017 Pazar


         Kitap okumak ve yazmak nasıl içimi kıpır kıpır ediyorsa, estetik duygularıma göz kırpan ayraçlar da heyecanlandırır beni. Nitekim her ayraç okuma seferimizde yol arkadaşımızdır. Onlarla kâh dünyaya kâh kendimize kâh da bilinmezliklere yol alırız... Pek çok kitapsever, bu gizli ve özel bağın gezginlik nişanesini alma mutluluğunu deneyimlemiştir...
         Burada gördüğünüz her ayracın birer hikâyesi var. Ruhu var. Ruhumda özel yeri var... Belki bir gün anlatırım... Sanat ve bilim eserlerinin de birer ruh izdüşümü olduğu gerçeğinden yola çıkarak "Yazıyla Terapi" ile ruhuma dokunup bambaşka bir kimlik edinen bu yol arkadaşlarımı bir araya getirdim bu pazar sabahı... Kim bilir neler neler konuşacaklar... Hissetmek güzel... Aralarına yeni yol arkadaşları katarak keşfedilmemiş diyarlara yol diliyorum...

Ezgi Yaz
Uzm. Klinik Psikolog
Psikolojik Danışman

3 Mart 2017 Cuma







Öyle bir hayat yaşadım ki;
Cenneti de gördüm cehennemi de

Öyle bir aşk yaşadım ki,
Tutkuyu da gördüm, pes etmeyi de.

Bazıları seyrederken hayatı en önden
Kendime bir sahne buldum oynadım.

Öyle bir rol vermişler ki;
Okudum, okudum anlamadım.

Öyle bir hayat yaşadım ki;
Son yolculukları erken tanıdım

Öyle çok değerliymiş ki zaman
Hep acele etmem bundan anladım.

Kendi kendime konuştum bazen evimde
Hem kızdım, hem güldüm halime.

Sonra dedim ki,
Söz ver kendine!

Denizleri seviyorsan, 
Dalgaları da seveceksin.

Sevilmek istiyorsan,
Önce sevmeyi bileceksin.

Uçmayı seviyorsan,
düşmeyi de bileceksin

Korkarak yaşıyorsan,
Yalnızca; hayatı seyredersin...


Friedrich Wilhelm NİETZSCHE

8 Şubat 2017 Çarşamba


YAZIYLA TERAPİ

(Uzm. Klinik Psikolog- Psikolojik Danışman-Eğitimci)
EZGİ YAZ'ın kaleminde...
TRUVA MARKASIYLA 20 ŞUBAT'TA TÜM SEÇKİN KİTABEVLERİNDE...


Yaşamın koşuşturmacasında, sorumluluklarında çok mu yoruldunuz?
İçinize sinmeyen, ait olmadığınızı hissettiğiniz mutsuz bir yaşamınız mı var?
Aklınız, duygularınız, zihniniz karmakarışık mı?
Yaşamınızda çözümleyemediğiniz şeyler mi var? İç dünyanızdan çok uzaklaştığınızı mı
hissediyorsunuz?
Kendinizi çok yalnız mı hissediyorsunuz?
Hayatınıza yepyeni bir sayfa açmak mı istiyorsunuz?
İçinizdeki yazarı keşfederek kendinizi
gerçekleştirmek mi istiyorsunuz?
Yaşamınızın kontrolünü tekrar elinize alarak kişisel ve ruhsal olarak gelişmek, kendinizi keşfetmek,
yaşamınızdaki sorunlarınızla baş etme becerinize güç katmak ve yeni yaşam hedeflerinizi belirlemek için
“Yazıyla Terapi”ye ne dersiniz?”


    "Sanat, ruhlarımızdan günlük hayatın tozunu alıp götürüverir."
                                                               
                                                        Pablo Picasso

"Kariyer yapmak harika! Ama soğuk kış gecelerinde kariyerinize sarılıp yatamazsınız."

                                                                                                                                                           Marilyn Monroe

7 Şubat 2017 Salı

YAZIYLA TERAPİ



SENİ SAKLAYACAĞIM

Seni saklayacağım inan
Yazdıklarımda, çizdiklerimde,
Şarkılarımda, sözlerimde.

Sen kalacaksın kimse bilmeyecek
Ve kimseler görmeyecek seni,
Yaşayacaksın gözlerimde.

Sen göreceksin, duyacaksın
Parıldayan bir sevi sıcaklığı,
Uyuyacak, uyanacaksın.

Bakacaksın, benzemiyor
Gelen günler geçenlere,
Dalacaksın.

Bir seviyi anlamak
Bir yaşam harcamaktır,
Harcayacaksın.

Seni yaşayacağım, anlatılmaz,
Yaşayacağım gözlerimde;
Gözlerimde saklayacağım.

Bir gün, tam anlatmaya..
Bakacaksın,
Gözlerimi kapayacağım..
Anlayacaksın.
 
Özdemir Asaf

5 Şubat 2017 Pazar



              "İnsan sevmeye başladı mı yaşamaya da başlar."  
                     William Shakespeare

                                                                 

4 Şubat 2017 Cumartesi

MÜZİKLE TERAPİ...







"Müziğin ruhunu, aşktan başka bir şeyIe anIatamam."



                                                                 R. Wagner

YAZIYLA TERAPİ


             
                             "Yazmak ruha şifadır..."

                                             Ezgi Yaz
                                             Uzm. Klinik Psikolog
                                             Psikolojik Danışman




"Allahım gönlümde olanı 
Hakkımda hayırlı eyle,
Hakkımda hayırlı olanlara da
Gönlümü razı eyle..."

                    Hz. Ali

         "Başına ne gelirse gelsin, karamsarlığa kapılma... Bütün kapılar kapansa bile 'O' kimsenin bilmediği patikalar açar..." 
                                   
                                                                      Hz. Mevlana

"Aklınla gör, kalbinle işit." 

                    Türk Atasözü



"Negatif insanlara maruz kalmak, radyasyona maruz kalmak gibidir. Kısa süreli, düşük dozlara dayanabilirsiniz. Ancak, sürekli maruz kalmak sizi öldürebilir." 
                                                                      T. S. Eliot

2 Şubat 2017 Perşembe

RUHA ŞİFA.... (MÜZİK İLE TERAPİ)






CANIM İSTANBUL

Ruhumu eritip de kalıpta dondurmuşlar;
Onu İstanbul diye toprağa kondurmuşlar.
İçimde tüten bir şey; hava, renk, eda, iklim;
O benim, zaman, mekan aşıp geçmiş sevgilim.
Çiçeği altın yaldız, suyu telli pulludur;
Ay ve güneş ezelden iki İstanbulludur.
Denizle toprak, yalnız onda ermiş visale,
Ve kavuşmuş rüyalar, onda, onda misale.

İstanbul benim canım;
Vatanım da vatanım...
İstanbul,
İstanbul...

Tarihin gözleri var, surlarda delik delik;
Servi, endamlı servi, ahirete perdelik...
Bulutta şaha kalkmış Fatih'ten kalma kır at;
Pırlantadan kubbeler, belki bir milyar kırat...
Şahadet parmağıdır göğe doğru minare;
Her nakışta o mana: Öleceğiz ne çare? ..
Hayattan canlı ölüm, günahtan baskın rahmet;
Beyoğlu tepinirken ağlar Karacaahmet...

O manayı bul da bul!
İlle İstanbul'da bul!
İstanbul,
İstanbul...

Boğaz gümüş bir mangal, kaynatır serinliği;
Çamlıca'da, yerdedir göklerin derinliği.
Oynak sular yalının alt katına misafir;
Yeni dünyadan mahzun, resimde eski sefir.
Her akşam camlarında yangın çıkan Üsküdar,
Perili ahşap konak, koca bir şehir kadar...
Bir ses, bilemem tanbur gibi mi, ud gibi mi?
Cumbalı odalarda inletir ' Katibim'i...

Kadını keskin bıçak,
Taze kan gibi sıcak.
İstanbul,
İstanbul...

Yedi tepe üstünde zaman bir gergef işler!
Yedi renk, yedi sesten sayısız belirişler...
Eyüp öksüz, Kadıköy süslü, Moda kurumlu,
Adada rüzgar, uçan eteklerden sorumlu.
Her şafak Hisarlarda oklar çıkar yayından
Hala çığlıklar gelir Topkapı Sarayından.
Ana gibi yar olmaz, İstanbul gibi diyar;
Güleni şöyle dursun, ağlayanı bahtiyar...

Gecesi sünbül kokan
Türkçesi bülbül kokan,
İstanbul,
İstanbul...
Necip Fazıl Kısakürek

1 Şubat 2017 Çarşamba

5 REİKİ İLKESİ


 5 REİKİ İLKESİ:

                                  1. Bugün, özellikle bugün öfkelenme!

                                  2. Bugün özellikle bugün endişelenme!

                                  3. Bugün, özellikle bugün var olan tüm canlılara iyi davran!

                                  4. Bugün, özellikle bugün ekmeğini helal yollardan kazan!

                                  5. Bugün, özellikle bugün Tanrı’nın zengin hediyeleri için müteşekkir ol!

25 Ocak 2017 Çarşamba

ZAMAN VE İNSAN




"Saatin kendisi mekan, yürüyüşü zaman, ayarı insandır... Bu da gösterir ki zaman insanla mevcuttur!" 

                                Ahmet Hamdi Tanpınar

SEVGİ VE MERHAMET



SEVGİ VE MERHAMET

          Kar inceden yağmaya başlayınca romantizmi ile büyüler çoğumuzu… Beyaz ve pembe gök birbiri içinde eriyevirir. Göze aşina olmayan hoşlukta renklerle kendimizden geçip sıcacık yuvalarımızda sevdiklerimizle ısınırız... 

      Şehrin kirli sokakları ise masumiyete gizlenir… Sessizlik hakim olur şehirlere, köylere… 

        Bizler karnımız tok sırtımız pek bir halde sıcacık yuvalarımızda huzurla otururken sokaklarda olan bitenden habersiz olsak da var olan gerçekleri inkar edebilir miyiz? Keşke edebilsek... 

       Gelin bu gerçeklerden birkaçını tekrar hatırlayalım, onları birbirimize hatırlatalım… Hazır kar kapıdayken elimizden gelen, bizin için küçük onlar için hayati olan önlemleri alalım… Böylelikle bizlere muhtaç canları sıcaklığımızla ısıtabilir ve o canların sessizliğe gömülecek son nefesleri olan imdatlarına engel olabiliriz… 

   Gerçeklere gelince… Yavru pisiler karda donup ölmemek için arabaların altına girerek onların sıcak motorlarından medet umuyor. Sonrasında ise... Bu ihtimali anlık dikkatsizlikte unutan sürücüler, söylemeye dilim varmıyor… İletişim halinde olup olmadığımız fark etmez etrafımızdaki insanlara tekrar tekrar hatırlatmak lazım bunu… 


      Karda açlıkla ve soğukla yaşam mücadelesi veren bu sevgili canlara kartondan kedi evi yapmamız, sokaklara yiyecekler-mamalar koymamız, başlarını okşamamız, eski kazaklarımızla onlara köşeler yapmamız, hatta imkanımız varsa birkaç gün onları apartmanımızda-bahçemizde-yuvamızda misafir etmemiz onların sessizce aramızdan ayrılmasına engel olur… 

      Bizlerin sevgisine, şefkatine ve merhametine muhtaç bu canlar için aklıma gelenler şimdilik bunlar… Eminim sizlerin aklına onlar için yapılabilecek daha pek çok şey geliyordur… Tüm bildiklerimizi birbirimizle paylaşa paylaşa çoğalırız… Sevgimizi çoğaltırız... 

    Kim bilir belki böylelikle merhamet lütfuna layık olmaya çabaladığımız Yaradanımız da bizden razı olur... 

    Saygılarımla ve en içten sevgilerimle, 

                                        Bir pisi dostu... 



   (Not: Tüm bu söylediklerim kuçular için de geçerli tabi.)

RUHSAL GELİŞİM




"Bir insanın hayattaki en önemli faaliyeti ruhuna gereken özeni göstermesidir." 
                        Sokrates

22 Ocak 2017 Pazar

MÜZİKLE TERAPİ


"Müzik, zamanı sindirmek için en iyi araçtır."

                                       W. H. Auden

21 Ocak 2017 Cumartesi