HAYATIN ZORLUKLARINA DAİR

Her zaman huzurlu ve mutlu olmak isteriz. Bunun için de elimizden geleni yaparız. Bazen ne yaparsak yapalım hiç bir şey yolunda gitmiyor gibi görünür. Böyle zamanlarda bütün sıkıntılar üst üste gelmiştir. Adeta boğulmak üzereyizdir. Zihnimiz uyuşmuştur, sağlıklı düşünemeyiz. Saplantılı bir şekilde olumsuzlukların bataklığında çırpınırız.

Böyle durumlarda ne yapabiliriz? Günü kurtarmak adına geçici oyalanma yollarına gidip bizi üzen şeyleri unutmaya çalışmak aslında kendimizden kaçmaktır. Ruh sağlığımızın var olan durumdan en az derecede etkilenmesi için, bizi üzen şeyle yüzleşmeliyiz. O durumu yok saymayıp inkar etmeyip varlığını kabullenmeliyiz. Sıkıntımızı lafta değil gönülden kabullendikten sonra onun bizim ruhsal gelişimimiz için bir fırsat olduğunu kendimize hatırlatmalıyız. Çünkü acılar olgunlaştırır ve hayatın zorluklarına karşı bizi çelikten bir zırhla donatır. Geçmiş zamanlarda  hiç atlatamayacağınızı sandığınız zor dönemleri anımsayıp o dönemleri atlatma sürecinizde neler kazandığınızı bir kağıda yazın ve bu yazdıklarınızı defalarca okuyun. Zorluklarla mücadele edebilme gücünüzün yaradılışınızın bir uzvu olduğunu hissedin... Bugün ayaktaysanız bir zamanlar yaşadığınız bazı zorlukların üstesinden gelebildiniz demektir.

Yaşadığınız zorluğun, acının geçici olduğunu asla unutmayın. Ağaçlar sonbaharda yapraklarını döker ve ilkbaharda taptaze bir hal ile yeniden doğar. Siz de zor dönemlerinizi atlatınca eskisinden daha güçlü, daha canlı ve daha cesur olarak doğacaksınız...

Yaşadığınız dertler birer rehberdir. Kendi içinize açılan kapılara götürür sizi... Sabır ise her şeyin anahtarıdır. Mevlana'nın dediği gibi. Hepimizin zaman zaman derde ve sabra ihtiyacı olur... Bu yüzden hayatınızda ne olursa olun kendinize küsüp kızmayın... Her şeye rağmen yaşama dört elle sarılın...

Acınızın ağırlığını taşıyamadığınız anlarda derdinizi kağıda dökün... Sonra o kağıdı kendinizi hazır hissettiğiniz zaman yakın yahut yırtıp atın... O kağıtla birlikte dertlerinizin de yok olduğunu hayal edin... Rahatladığınızı hissedeceksiniz...

     Nihayetinde her şey olacağına varacak, su akacak yolunu bulacak... Hatanız varsa ders alın. Aslında hiç bir şey yolunda gitmiyor gibi görünse de ruhunuzun bir eğitimden geçtiğine inanın ve yaşadığınız her zorluğu ruhsal gelişiminiz için bir fırsat olarak görün... Bu zorlukların üstesinden gelebilmek için elinizden geleni yapın ve sonrasında akışına bırakın...

                                                                                 Ezgi Yaz

                                                                        Uzm. Klinik Psikolog

                                                                         Psikolojik Danışman